Si al final del día tus piernas se sienten pesadas o notas más hinchazón de lo habitual, regálate una hora para sentirlas más descansadas y recuperar comodidad en todo el cuerpo.








✓ Hidrátate. Toma agua durante el resto del día.
✓ Muévete suavemente. Si te sientes cómoda, una caminata breve puede acompañar tu rutina después de la sesión.
✓ Si estás en un proceso postquirúrgico, continúa siempre con las indicaciones de tu médico.

